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グァバを美容とエステ
グァバは東南アジアや熱帯アメリカ原産の常緑樹で、日本ではバンジロウ、中国では番石榴(ばんせきりゅう)と呼ばれています。ビタミン類やミネラルを豊富に含み、特に果肉にはビタミンCが多く含まれています。グァバの実はそのままフルーツとして食されますが、最近はグァバ葉からなるグァバ茶に含まれる「グァバ葉ポリフェノール」に血糖値の上昇を抑える効果があるとして注目されています。グァバ葉ポリフェノールは糖質をブドウ糖に分解する酵素の作用を抑える働きがあり、そのため糖質の小腸での吸収を減少させます。またそのためインスリンの分泌を抑えることもできるので、ダイエット効果も期待できます。
... 朝9時47分の三鷹発かいじに乗るところをタッチの差で逃してしまい。三鷹で一時間待つことに。 でも三鷹の駅中のショップでグアバ茶が買えてよかった。最近、入院中のおじいちゃんは血糖値が高いらしく、グアバ茶は血糖値に効きますからね。 ...